Kurser - LOF Nord

LOF Nord

Viden i bevægelse

Pilates

At man ligefrem kan få en ny krop af at dyrke pilates er måske at tage munden for fuld, men pilates går ind og arbejder med kroppen både mentalt og fysisk, så du får det bedre med din krop og i din krop.

 

Pilates er en blid form for styrketræning, som giver slanke, stærke og smidige muskler.

 

Pilates fokuserer meget på kropsstammen, så ryg, lænd, mave og bækkenbund bliver styrket. Samtidig arbejdes der med en helhedstilgang til kroppen, fordi hver celle og muskel er en del af det større billede. Derfor er det f.eks. også vigtigt at arbejde med musklerne i fødderne, fordi de er kroppens fundament, eller vejrtrækningen, fordi et godt og roligt åndedræt hjælper til at udføre øvelserne bedre og samtidig giver hovedet og kroppen ro.

 

Kort fortalt giver pilates en bedre kropsholdning, øget kropsbevidsthed og en stærkere og mere smidig krop. Den skånsomme træning kan modvirke overbelastningsskader og skabe god balance mellem krop og sind.

  • Nummer 181126 - Pilates
  • Start 12.02.18 kl. 08:00-09:00
  • Underviser(e) Birgitte Bisgaard Nielsen
  • Adresse LOF Godthåbsgade skole, Godthåbsgade 8b, 9400 (kort)
    Lokale 3 - 2. sal
  • Lektioner 12,00
  • Priser
    Studerende-Aalborg   DKK 400,00
    Efterlønner   DKK 400,00
    Arbejdsledig-Aalborg   DKK 400,00
    Pensionist-Aalborg   DKK 400,00
    Almen   DKK 475,00
    Førtidspensionist   DKK 400,00
    Sygedagpengemodtager   DKK 400,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
12.02.2018 08:00-09:00 LOF Godthåbsgade skole Birgitte Bisgaard Nielsen Kort
26.02.2018 08:00-09:00 LOF Godthåbsgade skole Birgitte Bisgaard Nielsen Kort
05.03.2018 08:00-09:00 LOF Godthåbsgade skole Birgitte Bisgaard Nielsen Kort
12.03.2018 08:00-09:00 LOF Godthåbsgade skole Birgitte Bisgaard Nielsen Kort
19.03.2018 08:00-09:00 LOF Godthåbsgade skole Birgitte Bisgaard Nielsen Kort
09.04.2018 08:00-09:00 LOF Godthåbsgade skole Birgitte Bisgaard Nielsen Kort
16.04.2018 08:00-09:00 LOF Godthåbsgade skole Birgitte Bisgaard Nielsen Kort
23.04.2018 08:00-09:00 LOF Godthåbsgade skole Birgitte Bisgaard Nielsen Kort
30.04.2018 08:00-09:00 LOF Godthåbsgade skole Birgitte Bisgaard Nielsen Kort
07.05.2018 08:00-09:00 LOF Godthåbsgade skole Birgitte Bisgaard Nielsen Kort

Underviser

Birgitte Bisgaard Nielsen
LOF Underviser